Przejdź do treści
- Wysyłka do Paczkomat lub kurier GLS
- Fachowy serwis i obsługa
- Bezpieczne transakcje online
- Personel medyczny ? Kliknij tutaj
Urazy w czasie podróży
Kategorie
Szybki powrót do zdrowia po urazie
Większość wypadków zdarza się w domu lub w czasie wolnym - dokładnie 65%. Co roku ponad dwa miliony sportowców-amatorów ulega urazom.
Cierpią z powodu naderwanych więzadeł, urazów goleni, naciągniętych mięśni ud, łokci tenisisty czy nadwyrężonych nadgarstków. Urazy najczęściej występują podczas gier z użyciem piłki i jazdy na nartach.
Dobra wiadomość: coraz mniej urazów wymaga operacji. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, który sprzęt ortopedyczny oraz środki zachowawcze szybko pomogą Ci wrócić na stok lub do gry w piłkę.
Zapobieganie urazom
Te środki ostrożności pomogą zapobiegać wypadkom:
- Zanim zaczniesz uprawiać sport, rozgrzej się i rozciągnij mięśnie. To poprawi przepływ krwi do chrząstek, zwiększając ich objętość, dzięki czemu będą lepiej absorbować uderzenia.
- Jeśli miałeś już uraz więzadła lub jeśli jeden z Twoich stawów jest niestabilny: noś opaskę na stawy, stabilizator lub sportową odzież uciskową. Stabilizują one stawy i dbają o to, żeby się łatwo nie wykręcały.
- Trenując lub uprawiając sport, nie można za bardzo się forsować.
- Unikaj powtarzającego się nieprawidłowego użycia: noś bezpieczne obuwie.
- raj nieco bardziej defensywnie.
- Dla zimowych sportowców: wykonuj ćwiczenia, które przygotują Cię do sezonu na nartach.
Cztery zasady pierwszej pomocy
Każdy fan sportu powinien znać cztery zasady pierwszej pomocy w celu zminimalizowania bólu, obrzęku, zaczerwienienia i osłabienia funkcji stawów po urazie sportowym.
Są to: odpoczynek, chłodzenie, kompresja i unoszenie.
Najważniejsze jest schłodzenie miejsca urazu. To sprawia, że naczynia krwionośne się obkurczają, więc mniej płynów przecieka do tkanek, a obrzęk pozostaje niewielki. Chłodzenie tłumi również reakcję zapalną, utrzymuje stłuczenia w jednym miejscu i łagodzi ból.
Następnie użyj opatrunku uciskowego do kompresji miejsca urazu i podnieś ramię lub nogę w górę.
Stabilizatory i ortezy
Stabilizatory i ortezy są szybkie i praktyczne w użyciu. Ten sprzęt medyczny zapewnia optymalną ulgę i stabilizację dotkniętym obszarom, dlatego często jest wykorzystywany w leczeniu urazów sportowych.
Stabilizatory medi mają także wbudowane w odpowiednich miejscach podkładki masujące. Masaż likwiduje obrzęk, pobudza krążenie i łagodzi ból. Stabilizatory mogą również wspomóc układ ruchowy i zapobiegać przyjmowaniu postawy obronnej.
Kojąca ulga
Medi stworzyło produkty ortopedyczne dla niemal wszystkich części ciała. Do wyboru mamy na przykład Epicomed na łokieć golfisty, Genumedi na urazy kolana, Levamed na skręcony staw skokowy czy Manumed active na urazy ręki.
Wszystkie nasze stabilizatory i ortezy mają jedną wspólną cechę: harmonijnie integrują się z Twoimi ruchami, dzięki czemu są jak druga skóra. Dlatego możesz pozostać w ruchu pomimo urazu. Lekarz zdecyduje, który sprzęt medyczny będzie dla Ciebie najbardziej odpowiedni.
Aby szybko stanąć na nogi, powinieneś przestać uprawiać sport, dopóki nie będziesz mógł wykonywać codziennych czynności bez żadnych objawów. Powinieneś także wykorzystać różnego rodzaju dostępne sposoby leczenia – zgodnie z zaleceniami lekarza. Twój lekarz może przepisać Ci sprzęt medyczny i środki przeciwbólowe, a także skierować Cię do fizjoterapeuty. Elektroterapia i leczenie ultradźwiękami lub klasyczna fizjoterapia również wspomagają regenerację organizmu, a dzięki nim uraz wkrótce stanie się przeszłością.
