Przejdź do treści
- Wysyłka do Paczkomat lub kurier GLS
- Fachowy serwis i obsługa
- Bezpieczne transakcje online
- Personel medyczny ? Kliknij tutaj
Żyły i ciąża
Kategorie
Obciążenie żył w ciąży
Wiele kobiet cierpi z powodu ciężkich, zmęczonych lub spuchniętych nóg w ciąży. Przyczyną są zmiany w równowadze hormonalnej, które powodują, że naczynia się rozciągają. Jest to związane ze wzrostem objętości krwi - o około 20 procent nawet w bardzo wczesnym okresie ciąży.
Wiele ciężarnych nie zdaje sobie sprawy z tego, że w okresie ciąży żyły muszą pracować ciężej niż zwykle. Wynika to z przyrostu masy ciała, zmian hormonalnych, zwiększonej objętości krwi w organizmie i naciskowi, jakie wywiera dziecko na okolicę miednicy.
Wystąpienie i objawy obciążenia żył
Przyrost masy ciała także zwiększa obciążenie żył w nogach. Krew płynie wtedy z powrotem do serca wolniej, szczególnie żyłami w nogach. Poszerzenie się żył także prowadzi do sytuacji, w której zastawki żylne nie zamykają się prawidłowo, a krew może wtedy płynąć z powrotem. Krew gromadzi się w żyłach, co objawia się mrowieniem, swędzeniem i bólem w nogach. Co więcej, zgromadzona krew powoduje, że płyn przenika przez ściany żył do otaczających je tkanek, powodując obrzęk nóg, szczególnie w okolicach kostek. W rezultacie mogą powstać żylaki, które powinny zostać zbadane i być monitorowane przez ginekologa.
U około połowy kobiet w pierwszej ciąży powstają żylaki, a w drugiej ciąży na to schorzenie cierpi jeszcze więcej kobiet.
Wzrasta także ryzyko zakrzepicy: u ciężarnych ryzyko zakrzepicy jest trzy do pięciu razy wyższe niż u kobiet, które nie są w ciąży. W rzeczywistości ryzyko to wzrasta do sześciu tygodni po porodzie – szczególnie po cesarskim cięciu lub dużej utracie krwi.
Ćwiczenia fizyczne i sport: jak zredukować obciążenie żył w ciąży
Możesz wesprzeć pracę żył z pomocą ćwiczeń fizycznych i sportów, takich jak ćwiczenia prenatalne, spacery, pływanie i jazda na rowerze, ponieważ transport krwi z powrotem do serca jest pobudzany głównie pracą mięśni nóg, czyli tak zwaną pompą mięśniową. Zimna woda powoduje, że naczynia się kurczą i stymuluje transport krwi. Idealnie sprawdzą się brodzenie w zimnej wodzie lub zimny prysznic na nogi.
Dobre nawyki w ciąży
- Unikaj długiego siedzenia lub stania
- Jak najczęściej unoś bolesne, spuchnięte nogi
- Pij wystarczająco dużo płynów
- Nie noś butów na wysokich obcasach
- Wzmacniaj żyły specjalnymi ćwiczeniami
- Noś odzież kompresyjną, która wspiera układ żylny
To dodatkowe obciążenie może mieć konsekwencje nawet dla kobiet, które nigdy wcześniej nie wykazywały żadnych objawów niewydolności żylnej. Nogi puchną i powstają tzw. „żylaki w ciąży”, które często, ale nie zawsze, zanikają po urodzeniu dziecka. Ciąża często jest początkiem stałej choroby żylnej, szczególnie u kobiet z dodatkowymi czynnikami ryzyka - np. dziedziczną luźną tkankę łączną lub nadwagą.
Zapobiegaj poprzez ucisk
Uciskowe wyroby pończosznicze idealnie zadbają o zdrowie i wygląd Twoich nóg. Możesz oczywiście zachować swój własny styl, ponieważ uciskowe wyroby pończosznicze są nie do odróżnienia od zwykłych pończoch i rajstop, i są dostępne w wielu kolorach i rodzajach.
Na tym etapie wystarczy klasa kompresji 1. Klasa kompresji 2 może być stosowana w przypadku istniejących już problemów żylnych lub gromadzenia się dużych ilości wody. Pończochy powinny być noszone od trzeciego miesiąca ciąży do dwóch miesięcy po porodzie lub do końca karmienia piersią.
Niezależnie od tego, czy potrzebujesz rajstop z niezwykle wygodną częścią majteczkową obejmującą brzuch, pończoch samonośnych (długość do uda) czy podkolanówek: lekarz lub pracownik punktu zaopatrzenia medycznego pomoże Ci znaleźć odpowiedni wyrób, który spełni Twoje potrzeby.
Ponadto w razie konieczności podejmowane są środki zapobiegawcze przeciwko zakrzepicy w szpitalu lub w poradni położniczej. Należą do nich specjalna odzież uciskowa, pończochy profilaktyczne przeciw zakrzepicy, ćwiczenia i ewentualnie leczenie lekami przeciwzakrzepowymi.
Jeśli planujesz poród w domu lub poród ambulatoryjny, powinnaś we właściwym czasie skonsultować się z lekarzem w kwestii możliwych środków zapobiegawczych.
Objawy nóg nie pojawiają się ponownie w późniejszym czasie głównie u młodszych kobiet. Każda osoba cierpiąca z powodu obrzęku nóg powinna zostać zbadana przez lekarza, aby sprawdzić, czy za te objawy nie jest odpowiedzialna poważna choroba żył.
Rozstępy
U wielu kobiet w ciąży gwałtowny wzrost wagi także pozostawia ślad. Jeśli tkanka łączna jest słaba, pojawiają się rozstępy (łac. striae gravidarum). Najczęściej pojawiają się na nogach, brzuchu i w talii. Masaż suchą szczotką i masaże wyszczuplające za pomocą specjalnych olejków pomogą im zapobiegać. Noszenie uciskowych wyrobów pończoszniczych także może pomóc w przeciwdziałaniu rozstępom w ciąży.
Obrzęk nóg
Niemal każda ciężarna doświadcza przynajmniej sporadycznego obrzęku kostek, stóp lub całych nóg. Obrzęk nóg może być znakiem ostrzegawczym początku zaburzeń żylnych. Zawsze najlepiej jest poradzić się w tej kwestii lekarza. W razie potrzeby lekarz może przepisać medyczne uciskowe wyroby pończosznicze.
Zylaki i Pajączki
U wielu kobiet w ciąży mogą rozwinąć się żylaki. Jeżeli znikną po porodzie, nazywamy je „żylakami w ciąży”. Jednakże nie zawsze znikają.
U każdego, kto ma słabą tkankę łączną lub nadwagę, może pojawić się w ciąży choroba żył. Także w tym przypadku uciskowe wyroby pończosznicze pomogą zminimalizować ryzyko wystąpienia takiej choroby.
Ciąża i zakrzepica
Kobiety w ciąży są z reguły bardziej narażone na ryzyko wystąpienia zakrzepicy. W rzeczywistości ryzyko to dodatkowo wzrasta do sześciu tygodni po porodzie. Zakrzepica powstaje, gdy skrzep krwi blokuje żyły. To blokuje krążenie krwi i może prowadzić do poważnych konsekwencji.
Wykonując gimnastykę i wystarczającą ilość ćwiczeń oraz nosząc uciskowe wyroby pończosznicze, możesz przeciwdziałać ryzyku zakrzepicy. Osoby szczególnie narażone mogą także przyjmować leki przeciwzakrzepowe. W tej kwestii także najlepiej jest poradzić się lekarza. On/a udzieli Ci odpowiedniej porady.
Zespoł HELLP
Grubsze nogi w ciąży mogą być także oznaką zespołu HELLP lub stanu przedrzucawkowego. W przypadku wystąpienia należy skonsultować je z lekarzem.
