Podróżowanie z rodziną

Niezależnie od tego, czy wybierzesz wakacje na farmie, pod namiotem w Kornwalii czy w mieście – powinien być to wybór przemyślany. Klimat, ryzyko infekcji i warunki higieniczne powinny zostać dokładnie rozważone ze względu na dzieci. Ponieważ należy pamiętać: dzieci są bardziej podatne na choroby zakaźne i nie mogą jeszcze niezawodnie regulować swojej temperatury ciała czy równowagi płynów. Zanim wybierzesz się w długą podróż, powinieneś dobrze to przemyśleć, szczególnie jeśli masz małe dzieci.

„Pamiętasz to? Gdy byliśmy na wycieczce i nagle zaczęło mocno padać? Skuliliśmy się wszyscy pod parasolką i opowiadaliśmy sobie dowcipy, aż burza przeszła”. Wspólne wakacje dostarczają zazwyczaj najlepszych rodzinnych historyjek. Ponieważ wszyscy członkowie rodziny mają dla siebie czas, są bardziej zrelaksowani niż w codziennym życiu i chcą tylko jednej rzeczy: dobrze się bawić! Ale zanim wyjedziecie, należy wszystko odpowiednio zaplanować i rozwiązać niejeden problem. Z naszymi poradami będzie to jednak dziecinną igraszką!

Zadbaj o to, by zrobić zdjęcia do paszportu w odpowiednim czasie! Spakuj też ochronę przeciwsłoneczną, kapelusz i obuwie na plażę. Specjalne buty ochronią stopy przed jeżowcami, pasożytami i ostrymi kamieniami na plaży. Sprawdź, czy wszyscy członkowie rodziny przebyli niezbędne szczepienia, spakuj dokumentację szczepionek i wykup zagraniczne ubezpieczenie zdrowotne. Dobrze przemyśl, kiedy najlepiej będzie wyjechać. Wczesnym wieczorem, o świcie czy w porze lunchu są największe szanse na to, że Twoje dziecko będzie spać, a Wy możecie się zrelaksować i cieszyć podróżą.

„Daleko jeszcze”? Dłuższe podróże czy loty z dziećmi mogą być wyzwaniem – ale są możliwe! Przygotuj pudełko pełne niespodzianek i spakuj wszystko, co sprawia, że czas mija szybciej: gry, książki, małe przekąski i audiobooki. Jeśli dziecko cierpi na chorobę lokomocyjną, najlepiej, jeśli podczas podróży nie będzie wyglądać przez boczną szybę i nie będzie jeść tłustego jedzenia. Dbaj o to, by cała rodzina piła wystarczająco dużo płynów, a jeśli jedziecie samochodem, zaplanuj przerwę przynajmniej co dwie godziny. Nie musicie za każdym razem zatrzymywać się na stacji benzynowej. Po drodze wypatruj placów zabaw lub lodziarni!

Jeszcze przed chwilą jadło loda, a teraz to: ból brzucha, biegunka i mdłości. Niestety, biegunka czy przeziębienie i grypa na wakacjach są u małych dzieci bardziej regułą niż wyjątkiem. Ale dzięki szybkiej pomocy z apteczki, ciszy i spokoju oraz litrom herbaty i wody, Twój młody pacjent szybko dojdzie do siebie. Odwodnienie jest prawdziwym zagrożeniem dla młodych turystów. To ty, jako rodzic, powinieneś uważnie obserwować dziecko: zmniejszona elastyczność skóry, nieregularny oddech i ciemny mocz to oznaki niebezpieczeństwa.

Dobrze zaopatrzona apteczka na wakacje z dziećmi wygląda następująco:

• Krem antyseptyczny lub maść przyspieszająca gojenie, środek dezynfekujący do skóry
• Plastry, bandaże
• Nożyczki, pęseta, karta do usuwania kleszczy
• Termometr i leki przeciwgorączkowe (Uwaga! Czopki należy przechowywać w niskich temperaturach).
• Leki na biegunkę, które są odpowiednie także dla dzieci
• Preparaty z elektrolitami
• Kojące herbaty z rumiankiem, koprem włoskim lub kminkiem na problemy z żołądkiem
• Specjalne krople do nosa dla dzieci
• Żel antyhistaminowy na ugryzienia owadów
• Środek przeciw owadom odpowiedni dla skóry dzieci

Nie ma wątpliwości – na wakacjach trzeba się zrelaksować. Ale leniuchy prześpią całą zabawę. Zadbaj o dużą aktywność fizyczną. Szczególnie na wakacjach cała rodzina uwielbia chodzić na spacery, jeździć na wycieczki rowerowe i pływać. Dzieci pokazują nam, jak to się robi: ciągle biegają wokół i ciężko jest im usiedzieć na miejscu. Weź przykład z dzieci – to zwiększy aktywność żył w nogach, dzięki czemu unikniesz ryzyka powstania skrzepu krwi lub zakrzepicy.

Można go uniknąć często chodząc po samolocie lub w pociągu, chodząc po stacji benzynowej i wykonując ćwiczenia podczas jazdy lub lotu, aby pobudzić krążenie krwi. Skarpetki podróżne, taki jak medi travel, są dostępne w sklepach medycznych. Dzięki zmniejszającemu się uciskowi od dołu do kolana aktywują pompę mięśniową, a tym samym krążenie krwi. Co więcej, zajęcia sportowe działają zbawiennie także na przewód pokarmowy, który jest często ściśnięty przez siedzenie przez dłuższy czas i daje o sobie znać bólem brzucha czy chorobą lokomocyjną.