Zapalenie pochewki ścięgna

Pochewki ścięgna to rury tkanki łącznej wypełnione płynem nawilżającym, które otaczają ścięgna niczym tunel. Same ścięgna pokryte są warstwą błony, ościęgną. Jeśli dochodzi do stanu zapalnego lub zmian spowodowanych stałym nadmiernym wysiłkiem, wzdłuż ścięgna odczuwalny jest przeciągły ból. Przyczyną jest głównie przeciążenie ścięgna, ale zapalenie stawów także może powodować te objawy. Najczęściej schorzenie to dotyczy nadgarstków. Jednakże objawy moją pojawić się we wszystkich ścięgnach, które znajdują się w pochewkach. Z reguły stan zapalny pochewki ścięgna nie jest spowodowany infekcją, ale jest wynikiem powtarzającego się nadmiernego obciążenia.

Pochewki ścięgien chronią ścięgno przed nadmiernym zużyciem lub tarciem. Wnętrze pochewki pokryte jest warstwą maziową. To pozwala na ślizganie się ścięgna w przód i w tył.

Jeśli ten doskonały system ochronny jest przeciążony - na przykład przez uprawianie zbyt dużo sportu lub monotonnej pracy z komputerem - dochodzi do zapalenia pochewki ścięgna. W miejscu dotkniętym dolegliwością występuje ból, obrzęk i zaczerwienienie.

Głównym objawem jest nawracający silny kłujący ból. Początkowo objawy występują podczas poruszania stawem, na późniejszym etapie boli także, gdy staw jest w spoczynku. Dany staw musi mieć szansę, by odpocząć, a może nawet zostać unieruchomiony, inaczej objawy się pogorszą. Nacisk na dotknięte miejsce jest bolesny. Przy poruszaniu stawem można także usłyszeć zgrzytanie.

Najlepiej jest unikać powtarzalnych sekwencji ruchów i zorganizować sobie ergonomiczne miejsce pracy na komputerze. Jeżeli żadne z tych rozwiązań nie jest w pracy możliwe, należy robić sobie regularne przerwy.

Pacjenci cierpiący na zapalenie pochewki ścięgna zazwyczaj trzymają dłoń i rękę nieruchomo. Dokładnie to samo lekarze zalecają swoim pacjentom.

Ostre zapalenie pochewki ścięgna trwa zazwyczaj kilka dni. Czasami dolegliwość staje się przewlekła i nie przechodzi tygodniami czy nawet miesiącami.

Chłodzenie i środki przeciwbólowe

Jeżeli miejsce dotknięte schorzeniem jest spuchnięte i zaczerwienione, zimne okłady pomogą złagodzić te objawy. Środki przeciwbólowe, które jednocześnie działają przeciwzapalnie, pomogą w przypadku silnego bólu.

Opaski i ortezy

Poza zimnymi okładami i środkami przeciwbólowymi, opaski i ortezy na nadgarstek pomogą unieruchomić staw.

Kiedy stan zapalny się ustabilizuje, można zacząć znowu używać nadgarstka. Aby uniknąć jego przeciążeń w przyszłości, zalecamy kontynuację leczenia pod nadzorem fizjoterapeuty.