Pielęgnacja skóry

Pielęgnacja zestresowanej skóry

Jeżeli nosisz pończochy uciskowe, powininnaś używać produktów przeznaczonych specjalnie dla osób korzystających z odzieży uciskowej. W produktach do pielęgnacji skóry od medi użyto wyłącznie sprawdzonych wysokiej jakości substancji aktywnych, które nie uszkadzają pończochy. Co więcej, szukaj symbolu „otwartego słoiczka”, który informuje o okresie przydatności po otwarciu. Miesiąc pokazany na słoiczku pokazuje, jak długo można przechowywać jego zawartość po otwarciu opakowania.

Jak dbać o skórę, by była jedwabiście gładka i zdrowa

Co pomaga suchej skórze? Odpowiednia pielęgnacja. Zaczynając od codziennego mycia. Idealny prysznic nie jest długi ani zbyt gorący. Do mycia ciała najlepiej nadają się łagodne żele pod prysznic i olejki. I nawet jeśli trudno Ci się oprzeć: długie kojące kąpiele w wannie nie są dobrym pomysłem. Za bardzo odwadniają skórę. Po umyciu skóry najlepiej zadbać o twarz i ciało z pomocą balsamu lub kremu. Produkty pielęgnacyjne powinny być dostosowane do rodzaju skóry. Rozróżniamy pomiędzy skórą normalną, tłustą, suchą lub bardzo suchą oraz wrażliwą.

Do suchej skóry zalecane są tłuste nawilżające produkty. Wiek także jest tutaj ważny. Ponieważ wraz z upływającymi latami skóra robi się coraz cieńsza. Gruczoły łojowe i warstwa rogowa nie pracują już tak skutecznie, a skóra wysycha. Poza odpowiednią pielęgnacją, także dieta wpływa na stan skóry – zarówno pozytywnie, jak i negatywnie. W związku z tym, że skóra potrzebuje dużej ilości składników odżywczych, zły stan cery może być oznaką ich niedoboru. Skóry dotyczy więc ta sama zasada, która odnosi się do ciała: bardzo ważna jest zróżnicowana i zbilansowana dieta. Taka dieta to mnóstwo owoców i warzyw, mleko i produkty pełnoziarniste, ryby i odrobinę mięsa. Dodatkowa rada: pij dużo płynów! Pijąc dużo wody, pomagamy skórze uzupełnić jej własne zasoby płynów. Powinieneś pić od półtora do dwóch litrów dziennie. I wreszcie: regularne ćwiczenia fizyczne, odpowiednia ilość snu i redukowanie stresu także sprzyjają zdrowej cerze. Mówi się, że nie tylko oczy są zwierciadłem duszy, skóra także, i jest ku temu dobry powód - niezależnie od tego, czy „omal nie wyskoczyłeś ze skóry” czy ktoś lub coś „zajdzie Ci za skórę”. Powinieneś dbać o siebie i swoją skórę. Ona pokazuje więcej niż myślisz.

Więcej informacji