... i profilaktyka nie pozwalają na powstanie ciężkich chorób żył.

Inwestycja we własne zdrowie opłaca się zawsze

Profilaktyczne noszenie pończoch uciskowych ma sens w Państwa przypadku, jeśli...

• występuje dziedziczna słabość tkanek łącznych. Często tak się dzieje, jeśli u bliskich krewnych występują żylaki i inne choroby żył.
• wykonują Państwo zawód, który wymaga długiego siedzenia, stania lub siedzenia w kucki. Tylko podczas ruchu pompy mięśniowe i stawowe mogą w pełni funkcjonować. Żyły są opróżniane podczas aktywności mięśni – lub właśnie nie.
• cierpią Państwo na przewlekłe zaparcia. Ucisk na jamę brzuszną zwiększa się, żyły są dodatkowo obciążone.
• jeśli piją Państwo regularnie (zbyt dużo) alkoholu. Alkohol ma działanie rozszerzające naczynia.
• jeśli jest Pani w ciąży lub niedługo po porodzie, przyjmuje tabletki antykoncepcyjne lub leki hormonalne w okresie menopauzy. Zmiany hormonalne sprzyjają żylakom.

W szczególnych sytuacjach obciążenia, np. podczas długich podróży (szczególnie w samolocie) lub gdy konieczne jest długie stanie. Noszenie wyrobów uciskowych  zalecane jest także osobom ze zdrowymi żyłami, aby odpowiednio wcześnie zapobiegały wystąpieniu chorób żył poprzez noszenie specjalnych podkolanówek/pończoch.

Wskazówki na co dzień

• Ruszać się jak najczęściej. Zmieniać często pozycję, w miarę możliwości podnosić nogi do góry (na przykład podczas rozmowy telefonicznej).
• Stosować lekką i zrównoważoną dietę.
• Zredukować ewentualną nadwagę.
• Ubierać się w wygodne, luźne stroje.
• Wybierać wygodne obuwie na płaskim obcasie.
• Regularnie myć stopy pod prysznicem zimną wodą. Również mycie pod prysznicem na przemian w ciepłej i zimnej wodzie wzmacnia tkankę łączną.
• Zaplanować regularne, 10-minutowe ćwiczenia wzmacniające żyły.
• Nosić wkładki do butów w przypadku płaskostopia lub płaskostopia poprzecznego.
• Nosić medyczne pończochy uciskowe.